Bí kíp đánh bay mụn đầu đen hiệu quả

Bài viết hôm nay meovatcuocsonghay.blogger xin chia sẻ với các chị em về cách trị mụn đầu đen hiệu quả. Hãy cùng làm và xem kết quả mà nó đem lại cho bạn nhé:

Mụn đầu đen nơi cánh mũi khiến vùng da mũi luôn tối màu, xấu xí. Bí quyết cực hay dưới đây sẽ giúp bạn.

Mụn đầu đen nơi cánh mũi hình thành do làn da không được làm sạch đúng cách và hoàn toàn khiến các tác nhân thường ngày như bụi bẩn, mỹ phẩm … còn dư tích tụ, gây tắc lỗ chân lông.

1. Làm sạch da

Bước đầu tiên để điều trị mọi loại mụn là phải làm sạch da mặt. Đôi khi sữa rửa mặt không thể loại bỏ hết bụi bẩn và mỹ phẩm còn sót trong các lỗ chân lông, vì thế các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng và nhẹ dịu sẽ giúp bạn.

2. Chế gel lột mụn

Thay vì phải mua các sản phẩm lột mụn trên thị trường không đảm bảo, bạn có thể tự chế gel lột mụn đơn giản.

Chuẩn bị:

+ 1 quả trứng gà tươi

+ 1 miếng bông tẩy trang

+ 1/4 quả chanh

+ 1 chút nước muối sinh lý (có bán tại các hiệu thuốc)

Cách làm:

Đầu tiên, ta tách riêng lòng trắng trứng gà, đánh bông nhẹ, vắt 2-3 giọt chanh vào trứng. Sau đó, bạn đặt miếng bông tẩy trang lên lớp trứng cho mặt bông bên dưới ngấm là được. Rửa sạch mặt và đắp miếng bông lên mũi, để nó khô tự nhiên trong khoảng 30-40 phút. Khi trứng đã khô hẳn bạn lột miếng bông ra, mụn đầu đen sẽ bị kéo theo lớp lòng trắng trứng. Sau đó, rửa sạch nhẹ nhàng lại vùng vừa lột mụn bằng nước muối sinh lí.

3. Diệt tận gốc mụn đầu đen

Trong lòng trắng trứng gà có chứa một loại enzym đặc biệt giúp kháng khuẩn và làm sạch sâu dưới da. Trong khi dưa chuột chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, axit folic và chất khoáng, cộng với những vi khuẩn thiết yếu và vitamin C trong sữa chua tạo nên hỗn hợp tuyệt vời vừa làm sạch da, đánh bay mụn, trả lại vùng da mũi sáng mịn.

Chuẩn bị:

+ 1/2 quả dưa chuột đã rửa sạch, ngâm muối, cắt mỏng

+ 2 thìa sữa chua không đường

+ Lòng trắng trứng gà

Cách làm:

Ta tách riêng lòng trắng trứng gà rồi trộn đều tất cả các nguyên liệu, thoa hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt là vùng mũi, giữ nguyên 30 – 35 phút. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước mát.

Sau khi rửa mặt sạch, bạn dùng bông tẩy trang thấm khô nước trên mặt. Tiếp đó, dùng đá viên trong tủ đá chà nhẹ lên mũi và mặt theo chiều từ dưới lên trên, đến khi viên đá tan. Viên đá giúp se khít lỗ chân lông, làm da giữ được nước và ẩm.

Áp dụng bí quyết trên 2-3/lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất nhé!

Tag: sức khỏe nam giới

Phương pháp sử dụng âm nhạc để chữa bệnh

Âm nhạc là món ăn tinh thần cho mọi người hiện nay, chính vì thế nó không thể thiếu trong cuộc sông hằng ngày của chúng ta. 

Ngày nay, phương pháp sử dụng âm nhạc để chữa bệnh (liệu pháp âm nhạc) không còn là điều mới mẻ và trên thực tế đang ngày càng phát triển, nhất là trong môi trường sống căng thẳng, tỷ lệ bệnh lý tâm căn đang gia tăng như hiện nay. 

Nhưng ít ai biết rằng loại hình nghệ thuật này cũng đã được y học cổ truyền phương Đông nghiên cứu và sử dụng để trị bệnh từ hàng ngàn năm nay.

Theo cổ nhân, âm nhạc khởi nguồn từ thanh âm của giới tự nhiên, “thiên nhân hợp nhất“, giữa con người và trời đất có một mối quan hệ mật thiết, vậy nên đối với tinh thần và tạng phủ của nhân thể, âm nhạc cũng có những ảnh hưởng tương ứng. Y học cổ truyền quan niệm rằng, tạng “tâm” là chủ soái của hoạt động sinh mệnh của cơ thể con người.

Sách Linh khu – Bản thần viết: “Nhậm vật giả vị chi tâm“, ý nói mọi hoạt động tư duy, tình cảm, ý thức đều có quan hệ mật thiết với tạng tâm, ý nói âm nhạc là sự bộc lộ tình cảm của con người bằng những giai điệu và tiết tấu đẹp đẽ, có thể thông qua “tâm thần” ảnh hưởng tới công năng của tạng phủ tương ứng, cũng có thể làm lay động tình chí mà sản sinh tác dụng “tình thắng tình” mà đạt được hiệu quả trị liệu bệnh tật.

Âm nhạc được sử dụng như một liệu pháp tâm lý giúp giảm căng thẳng thần kinh.

Theo y học cổ truyền, muốn dùng âm nhạc để chữa bệnh phải nắm được “ngũ âm“. Ngũ âm là năm bậc âm có tên gọi là: Giốc, Chủy, Cung, Thương và Vũ trong âm gia ngũ thanh của âm nhạc cổ đại phương Đông. Những bậc âm đơn độc không thể thành âm nhạc, tựa như phương thức vận động đơn nhất của khí không thể tạo ra sinh mệnh vậy. Nếu lấy một âm nào đó làm chủ âm, các âm còn lại vây quanh chủ âm để sắp xếp và tổ hợp có thứ tự thì cấu thành âm nhạc có điệu thức được quy định. Năm loại sóng thanh đó của âm nhạc có điệu thức khác nhau mà rung động, ảnh hưởng tới phương thức vận động của khí trong cơ thể, được phân biệt theo khí Mộc mở rộng phóng ra, khí Hỏa dâng lên, khí Thổ bình ổn, khí Kim thu lại và khí Thủy hạ xuống. Ảnh hưởng tới tạng phủ thì phân biệt với 5 hệ thống lớn là tâm, can, tỳ, phế và thận.

Trong âm nhạc liệu pháp, tác động của âm nhạc chủ yếu thông qua sự khác nhau của tiết tấu, hoàn luật của bản thân khúc nhạc, thứ nữa là sự khác nhau của tốc độ, độ rung, giai điệu mà đạt được hiệu quả trị liệu khác nhau. Căn cứ vào chẩn đoán bệnh tình, theo nguyên tắc biện chứng thi khúc (tùy chứng mà chọn nhạc) để chọn loại nhạc khúc thích hợp làm đơn thuốc âm nhạc trị bệnh.

Chủ yếu có mấy loại liệu pháp âm nhạc

1. Liệu pháp nhạc an thần là phương pháp dùng khúc nhạc uyển chuyển mềm mại có thể làm an thần tĩnh tâm, trấn tĩnh ru ngủ để làm tiêu tan sự căng thẳng và nôn nóng như cổ khúc Xuân giang hoa nguyệt dạ, Mai hoa tam lộng.

2. Liệu pháp nhạc giải uất là dùng nhạc khúc có công năng khai thông tâm sự, giải mối uất sầu để làm hết bệnh tính, tình buồn tích tụ trong lòng như cổ khúc Cổ khúc, Hỉ dương dương.

3. Liệu pháp nhạc đau buồn là dùng khúc điệu tiết luật trầm thấp, bi thương thảm thiết khiến lòng người rung động mà đạt hiệu quả nghệ thuật của “Bi thắng Nộ” (buồn thương thằng giận dữ) như cổ khúc Táng hoa, Tiểu hồ già.

4. Liệu pháp nhạc tươi vui là dùng âm nhạc khiến cho con người cảm thấy nhẹ nhõm, sảng khoái, vui mừng mà xóa bỏ bệnh tình bi ai, ưu tư, uất ức như cổ khúc Bách điểu triều phong, Hoàng điểu lánh…

Nghiên cứu khoa học hiện đại chỉ ra rằng, âm nhạc có tác dụng tới cơ thể con người ở hai lĩnh vực

Một là tác dụng vật lý, theo nghiên cứu, các cơ quan, bộ phận trong cơ thể đều có một tần số chấn động nhất định, khi mắc bệnh, tần số chấn động của cơ quan đó sẽ thay đổi, trong khi đó âm nhạc có thể điều chỉnh tần số chấn động của các cơ quan đó hài hoà trở lại thông qua sự chấn động của âm thanh, từ đó có thể chữa được bệnh tật.

Hai là hiệu quả tâm lý, những bài ca xúc động êm tai, âm điệu du dương nhẹ nhàng, tiếng nhạc như ngấm vào gan ruột làm người ta mê mẩn trong tiếng nhạc, loại bỏ những ưu phiền, từ đó tâm tính dần dần ôn hoà trở lại, hít thở sâu, nhẹ, toàn thân thư giãn nới lỏng, giảm căng thẳng thần kinh, do đó âm nhạc điều tiết được cơ thể và nội tạng, có tác dụng hạ huyết áp, làm lợi cho tim mạch, kích thích giảm đau, giảm căng thẳng, giúp trấn tĩnh an thần, chống lão hóa và hỗ trợ trị liệu ung thư. Những bản nhạc khác nhau, âm điệu khác nhau sẽ gây ra những tâm trạng cảm nhận khác nhau, nên tác dụng tới cơ thể cũng khác nhau.

Âm nhạc tốt cho người diễn xuất lẫn người nghe

1. Tiết tấu âm nhạc: khảo 60 nhịp là tiết tấu phù hợp với việc điều trị dưỡng bệnh. Con người và giới tự nhiên thể hiện mối quan hệ tương ứng. Vạn vật trong giới tự nhiên đều có tiết tấu riêng của mình như bốn mùa giao nhau, ngày đêm luân phiên, trăng tròn rồi lại khuyết, có bình minh có hoàng hôn… Bản thân con người cũng có tiết tấu riêng như hít thở, mạch đập, ngày ăn 3 bữa, đêm ngủ ngày thức… Tiết tấu của âm nhạc được rút ra từ chính cuộc sống của con người. Một học giả của Liên Xô nghiên cứu phát hiện ra rằng, mỗi tiết tấu âm nhạc khoảng 60 nhịp/phút với tiết tấu mạch đập sinh lý tự nhiên ở người khỏe mạnh là mỗi phút khoảng 60 nhịp có sự cộng hưởng tốt với nhau, như thế có tác dụng rất tốt cho việc giữ gìn cho thể xác và tinh thần được cân bằng, huyết mạch, hít thở lưu thông vừa hợp lý không bị ức chế là tiết tấu tốt nhất để điều dưỡng thể xác và tinh thần.

2. Kéo dài âm điệu: Từ xưa cổ nhân đã có liệu pháp “Ca vịnh”. Y học cổ truyền cho rằng, “Ca vịnh có thể dưỡng tâm tính”, bởi “trường ca có tác dụng làm tâm tình thoải mái”. Do ca hát phải vận dụng khí của Đan điền “đưa ra cổ họng để thông suốt tâm mạch” có tác dụng hồi phục họng, hàm, khí quản, miệng, môi, lưỡi. Trung tâm Nghiên cứu lão học của Mỹ cho rằng “ca hát giúp con người trường thọ”. Kiểu hát ca như vậy phải dùng sức nên cũng là một hình thức vận động điều tiết cơ bắp, các cơ quan hô hấp. Nó có thể giúp cơ ngực phát triển một cách hiệu quả, mà hiệu quả của nó tương tự như các hoạt động bơi lội, chèo thuyền và tập yoga. Khi hát, người bệnh cố ý kéo dài âm điệu 15-25 giây (với trẻ em từ 10-15 giây) được gọi là liệu pháp kéo dài âm điệu. Nó có tác dụng thông khí đẩy đờm, có lợi trong quá trình phục hồi sức khoẻ của người bị thở gấp, viêm phế quản mạn tính và các bệnh về đường hô hấp khác. Phương pháp này dễ áp dụng cho trẻ em bị hen phế quản.

3. Liệu pháp thổi nhạc: Chơi nhạc thổi không chỉ tăng cường sự minh mẫn của hệ thần kinh mà còn làm tăng hoạt động lục phủ ngũ tạng và một số cơ bắp khác, giúp cải thiện chức năng hô hấp, tiêu hoá, tuần hoàn, cơ bắp và hệ thần kinh. Chơi nhạc thổi có lợi cho việc hồi phục ở người mắc bệnh về hệ hô hấp, giúp gia tăng dung lượng sống của phổi, tăng sức hoạt động của cơ hoành. Kỹ thuật chơi nhạc thổi chủ yếu dùng tới hơi, môi, ngón tay, lưỡi nên làm tăng sự vận động của các bộ phận này, đồng thời làm tăng sức hoạt động của đường hô hấp, ngực, bụng, hông, lưng, mà đặc biệt là cơ hoành, giúp cho việc cải thiện tình trạng thở gấp của người mắc bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, còn có tác dụng như tập khí công vì chơi nhạc thổi giúp tập trung tinh thần để điều tâm, chơi nhạc cụ thổi đòi hỏi tư thế diễn tấu nhất định để điều thân, vì phải lấy hơi để thổi, nên phải lấy phương pháp thở ngực, bụng để điều tiết hơi thở. Rõ ràng chơi nhạc cụ thổi có tác dụng chữa trị tựa như “nội dưỡng công”, giúp khả năng hít thở được tăng cường, có lợi cho việc phục hồi sức khỏe của người mắc bệnh đường hô hấp.

Có thể nói, hầu như những phương pháp gì mà y học hiện đại nghiên cứu và sử dụng để phòng chống bệnh tật và bảo vệ sức khỏe cho con người cũng đều đã được y học cổ truyền phương Đông đề cập đến ở các mức độ nông sâu, cao thấp khác nhau dưới những quan niệm và cách lý giải không giống nhau, trong đó hàm chứa những nét độc đáo mà chúng ta chưa thấu hiểu hết. Câu nói “ôn cố tri tân” xem ra bao giờ cũng có ý nghĩa sâu sắc của nó.

Xem thêm: >> Phòng khám chữa bệnh nam khoa

Khi trẻ em đến tuổi dậy thì

Ngày nay xã hội phát triển thì tỉ lệ trẻ em đến tuổi dậy thì xuất hiện càng nhiều và rất sớm. Rất nhiều bà mẹ chợt nghi ngờ và lo lắng khi thấy con mình mới 7, 8 tuổi đã xuất hiện mầm vú…Trước đây, dấu hiệu dậy thì sớm chỉ xuất hiện ở độ tuổi 12, 13 hoặc muộn hơn.

Xem thêm:

>> Phải làm gì khi xuất tinh không theo ý muốn

>> Xuất tinh không bình thường, không theo ý muốn

Các giai đoạn khi trẻ em đến tuổi dậy thì:

Dậy thì là giai đoạn chuyển tiếp giữa trẻ em và người lớn. Ở giai đoạn này cơ thể các em sẽ phát triển các đặc điểm sinh dục thứ cấp và cơ quan sinh dục ngày càng hoàn chỉnh để có thể thực hiện chức năng sinh sản Ở nữ: tuổi dậy thì từ 10 - 12 tuổi, vú và mông phát triển, xuất hiện lông nách, lông mu, tử cung to ra... và bắt đầu có kinh.

Ở nam: tuổi dậy thì từ 12 - 14 tuổi, vai nở nang, bể tiếng, xuất hiện râu và lông mu, cơ quan sinh dục to ra… và có hiện tượng xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì về đêm.

- Trong giai đoạn này, có sự tăng tiết các nội tiết tố sinh dục như estrogen ở nữ, testosteron ở nam và sự tăng vọt về chiều cao.

Ở các em có chế độ dinh dưỡng tốt thường bước vào giai đoạn dậy thì sớm hơn. Trẻ em ở thành thị thường dậy thì sớm hơn trẻ em ở nông thôn.

Hiện tượng dậy thì sớm và nguyên nhân

Nếu tuổi dậy thì sớm trước 9 tuổi thì được xem là dậy thì sớm. Ở các em, dậy thì sớm thường sớm ngưng phát triển chiều cao và tuổi mãn kinh sau này của các em nữ cũng sớm hơn. Theo các nhà khoa học, nguyên nhân gây nên hiện tượng dậy thì sớm gồm có:

1. Tình trạng béo phì đang ngày càng gia tăng ở trẻ em. Chính sự tích tụ mỡ ở cơ thể gây nên sự rối loạn chuyển hóa nội tiết tố.

2. Các hormone tăng trưởng được cho vào thức ăn trong chăn nuôi gia súc. Và khi ăn thịt các loại gia súc có chứa các hormone tăng trưởng này, trong một thời gian dài, sẽ dẫn đến hiện tượng dậy thì sớm.

3. DEHP (Di (2-ethylhexyl) phthalate) là một chất hóa học được sử dụng để tạo độ dẻo trong ngành nhựa. Hiện nay DEHP còn được sử dụng để tạo độ đục trong ngành thực phẩm như trong nước ép trái cây, thạch rau câu, thạch trái cây... để hấp dẫn người tiêu dùng.

Khi vào trong cơ thể, DEHP sẽ mô phỏng các hormone tự nhiên hay cản trở đến hoạt động cùa các hormone này trong cơ thể và gây ra những tác hại sau:

- Gây nên hiện tượng dậy thì sớm ở các em nữ.

- Làm lệch lạc giới tính ở các em nam.

- Cơ quan sinh duc nam teo nhỏ, không phát triển bình thường.

Những nguyên nhân gây nên hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em, các bậc cha mẹ nên lưu ý tránh để con em mình béo phì và việc sử dụng thực phẩm, nước uống nào trong gia đình là điều hết sức quan tâm.

Tags: xuất tinh sớm, xuất tinh sớm ở nam, con gái có xuất tinh không

—————————————&&—————————————

Nếu vẫn còn thắc mắc về vấn đề này, bạn có thể liên hệ tới các y bác sĩ để được tư vấn cụ thể:

Phòng khám đa khoa khương trung
Địa chỉ: 59 Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội (gần ngã tư sở)

Hotline:

Website: chuabenhlietduong.org

Cách học yoga như thế nào cho đúng nhất

Trong bài viết về "cách học yoga như thế nào cho đúng nhất" hôm nay, meovatcuocsonghay. blogger.com xin chia sẻ một số kiến thức dưới đây cho các bạn:

“Học Yoga cứ chầm chậm, tớ lại thích cái gì sôi nổi”, Hải Yến, TP. HCM, trả lời khi một cô bạn rủ đi học môn này.

Trái với suy nghĩ của Yến và rất có thể là của bạn, ngoài những lớp nhẹ nhàng, Yoga còn có rất nhiều lớp nhanh mạnh dành cho các nàng sôi động.

Tại TP. HCM hiện có rất nhiều trung tâm Yoga được thiết kế tùy theo mục đích luyện tập, thể trạng của nam, nữ và sở thích cá nhân.

Nếu thích những động tác đơn giản, nhẹ nhàng, bạn có thể chọn Yoga Therapy, Gentle Yoga. Hay thích các lớp nhanh mạnh, bạn hợp với Power yoga, Dynamic Power… Ngoài ra, một bạn gái tập chỉ để thư giãn cũng cần chọn lớp khác với nàng nhắm tới vòng 2 quá khổ. Nào, cùng Women’s Health giải mã bài toán Yoga để có thể theo đuổi đến cùng bộ môn không thể thiếu của phái đẹp.

Yoga cho nàng hướng ngoại

Dù bạn tham gia bất kỳ lớp học nào, những tư thế đó đều thuộc một trong hai trường phái Yoga cổ điển nhất: Hatha Yoga và Ashtanga. Từ đó, các bậc thầy Yoga sẽ sáng lập thành nhiều loại khác nhau để phù hợp với đa dạng đối tượng học viên.

Nhóm những lớp nhanh mạnh, gồm các chuỗi động tác liên hoàn như Dynamic Power, Power L, Vvinyasa… sẽ giúp hỗ trợ hệ tim mạch, tăng cường cơ bắp. Cuối buổi tập, chắc chắn bạn sẽ đổ mồ hôi và thở hồng hộc không khác gì vừa tập kickboxing xong.

Những người có tiền sử về bệnh tim nên tránh tập quá nhanh. Nếu bạn bị đau gối hoặc đau phần lưng dưới, nên chú ý khi tập các động tác cúi về trước: không nên đứng thẳng như mọi người mà co hai gối lại.

Nếu vừa thích tập nhanh vừa muốn sở hữu vóc dáng đẹp, bạn có thể chọn các lớp hot Yoga như Flow Hot, Static Hot… Tập trong phòng nóng sẽ giúp bạn đổ mồ hôi nhanh hơn, có tác dụng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu muốn luyện tập hot Yoga mỗi ngày, bạn không nên chọn lớp có mức nhiệt độ quá cao vì dễ gây mất nước và làm khô da. Nhiệt độ thích hợp khoảng 30-32°C. Đặc biệt, bạn không nên uống sữa trong vòng 30 phút sau khi tập hot Yoga.

Nếu không chịu được sức nóng nhưng vẫn muốn đổ mồ hôi nhanh, sao bạn không đăng ký học yoga kết hợp với võ? Lớp Yoga Punch chủ yếu phối hợp những tư thế đánh, đấm trong khi Compat Yoga dựa trên các thế võ đối kháng của môn Taichi Thái.

Luyện võ nhưng không lo sẽ “mình đồng da sắt” như nam giới đâu bạn nhé. Điểm khác biệt lớn nhất của Yoga so với các môn tập thể thao nặng khác là giúp cơ thể tạo cơ nhưng vẫn giữ được nét nữ tính và đường cong vốn có của phái đẹp.

Dành cho những cô nàng không thể im lặng suốt từ đầu đến cuối buổi tập là các lớp nhảy kết hợp với yoga trên nền nhạc sôi động như Yoga Dance, Aero Yoga… Đã là âm nhạc dĩ nhiên sẽ có nhiều giai điệu, bạn có thể chọn nền nhạc khiêu vũ Bollywood hay hiphop.

Yoga cho nàng hướng nội

Chỉ thực hiện các tư thế khác nhau tác động bên ngoài cơ thể thôi chưa đủ. Sức mạnh tinh thần và sự bình yên trong tâm hồn là một phần không thể thiếu của Yoga. Trường phái Yoga Ashtanga hay gọi là Mysore, được đặt tên theo thành phố Ấn Độ khởi nguồn bộ môn này, hội đủ triết lý đó của Yoga.

Yoga Ashtanga chính thống đòi hỏi bạn tập luyện nghiêm túc và tuân theo một số nguyên tắc như tập 6 ngày/tuần, vào sáng sớm và trong phòng yên tĩnh. Theo Yoga hiện đại, bạn có thể học các dạng Yoga như Mysore, Iyengar…

Trong quá trình tập, những động tác chậm, nhẹ nhàng kết hợp thở sâu sẽ giúp đốt cháy mỡ và các cơ quan nội tạng khỏe từ bên trong. Kết hợp với kỹ thuật thiền, là điều bắt buộc, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thư thái và tĩnh tâm hơn. Lớp học dạng này thích hợp với những bạn gái mong muốn dần cải thiện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Bên cạnh đó, Yoga Ashtanga còn chú trọng những chuỗi động tác trị liệu giúp cải thiện tình trạng của từng bộ phận trên cơ thể, ví dụ như bụng, lưng… Nếu muốn rèn luyện xương sống dẻo dai và điều chỉnh các đĩa đệm, bạn có thể đăng ký lớp Yoga Satyananda. Khi đau lưng, bạn vẫn có thể học lớp này. Nếu bị các vấn đề về lưng dưới, đặc biệt là đốt sống L4, L5, bạn nên chú ý, khi tập không được ngả về sau nhiều quá và nên báo cho huấn luyện viên biết.

Không chỉ những bạn gái hướng nội mới phù hợp với Yoga Ashtanga. Sau một ngày sôi nổi, bạn có thể thay đổi không khí bằng cách tập những động tác nhẹ nhàng, thoải mái. Tác dụng kỳ diệu của Yoga là giúp chúng ta kiềm chế được tính nóng giận, giữ bình tĩnh và tập trung cao hơn.

Trung tâm tập yoga ?

Để tập yoga hiệu quả bạn nên đến các trung tâm tập yoga uy tín như: Master Vishwa, trung tâm VYoga World, TP. HCM

Tập yoga khi nào?

Một điều cấm kỵ đó là không tập khi đang no. Tốt nhất là tập sau khi ăn 2 hoặc 3 giờ. Sau khi tập 15 phút, bạn có thể uống nước hoặc nước ép trái cây. Kết thúc buổi tập khoảng 30 phút, bạn có thể ăn nhưng tránh các món khiến bao tử phải làm việc nhiều như thịt, cá…

Tập yoga ở đâu?

Công viên, ngoài vườn… là những nơi thích hợp để bạn tập Yoga với mục đích thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nếu bạn tập nhằm mục đích đổ mồ hôi, tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, tập trong phòng kín sẽ tốt hơn.

Tập yoga như thế nào?

Trước khi tập, bạn nên hỏi ý kiến huấn luyện viên có kinh nghiệm của những trung tâm uy tín về các lớp học phù hợp với từng thể trạng và trường hợp của bản thân.

Mẹo làm căng da mặt hiệu quả nhất

Chỉ với 3 bước tôn tạo da căng mướt đơn giản, bạn đã thấy sự khác biệt của khuôn mặt. Cùng theo dõi bài viết với meovatcuocsoghay.com nhé!

- Công nghệ điều trị da chuyên sâu với 3 bước liệu trình sẽ tích hợp xóa nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông và đẩy lùi da khô sạm.

- Tác động của ánh nắng mặt trời, thời tiết, của chế độ chăm sóc da, mỹ phẩm trang điểm… làm cho làn da nhiều người sớm gặp phải tình trạng lão hóa, kém sắc ở độ tuổi 25-35. Hàng loạt những biểu hiện như nếp nhăn li ti, lỗ chân lông to, da khô sần sùi, sạm màu khiến cho dung nhan của nhiều chị em già hơn tuổi thật, khó ăn trang điểm và cũng khó có thể cải thiện tự nhiên tại nhà.

- Những dấu hiệu trên khiến da kém sắc, nhưng lại khó cải thiện đồng loạt được bằng các phương cách thông thường.

- Hiểu sâu sắc được những điều kiện cần của một làn da thực sự khỏe mạnh và tươi trẻ, các bác sĩ tại Dencos Luxury đã tiến hành nghiên cứu và cho ra đời liệu pháp tái tạo - thanh lọc da tân tiến, nhằm tích hợp xóa bỏ các nếp nhăn li ti và cải thiện triệt để da khô sạm, sần sùi mang tên Nano Cell Skin. Để có thể tái tạo một làn da căng mướt, đầy lùi nhiều dấu hiệu lão hóa và kém sắc như vậy, Nano Cell Skin sẽ kết hợp và cho làn da bạn trải nghiệm 3 bước liệu trình thanh lọc với hàng loạt dưỡng chất quý giá.

Bước 1: Tái tạo da siêu vi điểm

- Đây là bước đầu tiên, liệu trình sử dụng bước sóng ánh sáng, năng lượng nhiệt thông minh và sóng âm để thanh tẩy, lọc bỏ da chết, da sần sùi trên bề mặt, các tế bào già cỗi, tế bào chết. Đồng thời bước đệm này còn kích tích tăng trưởng collagen và elastin cho da, tạo điều kiện thuận lợi cho việc bổ sung trực tiếp các dưỡng chất ở bước sau.

Bước 2: Bổ sung tinh chất collagen

- Collagen là dưỡng chất nền quan trong của da, khi da càng thất thoát đi collagen theo thời gian, thì chất lượng da càng đi xuống. Do vậy, Nano Cell Skin chú trọng vào việc bổ sung trực tiếp collagen tinh chất cho da, để hàn gắn toàn bộ cấu trúc da bên trong, nâng đỡ bề mặt da, đặc biệt là xóa đi những nếp nhăn li ti trên gương mặt. Bên cạnh đó, lượng collagen khi được nằm đan cài bên dưới bề mặt da còn giúp tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da, vì thế mà da tăng độ căng bóng, mịn màng cho da.

- Nano Cell Skin đi theo xu hướng điều trị - chăm sóc da chuyên sâu bền vững, không chứa các hoạt chất lột tẩy, gây kích ứng cho da.

Bước 3: Thẩm thấu tế bào gốc

- Điểm sáng trong công nghệ Nano Cell Skin chính là việc da được nuôi dưỡng sâu bằng hệ thống dưỡng chất có trong tế bào gốc, bao gồm các acid amin (có nguồn gốc sẵn trong da), các chuỗi peptide chống oxi hóa, các yếu tố tăng trưởng như EGF, Elestin, HGF… Sau khi thẩm thấu tế bào gốc, da sẽ nhanh chóng được loại bỏ 95% tế bào già, kích thích tăng trưởng tế bào tân sinh để thế chỗ các tế bào chết, chống lại quá trình thoái hóa - oxy hóa tế bào, nuôi dưỡng hệ thống biểu mô, triệt tiêu các hắc sắc tố… Đây là liệu trình có thể cải thiện được tình trạng kém sắc và cho da trở nên bóng mượt, tươi tắn mà không hề bị lột tẩy, hao mòn da.

- Như vậy sau toàn bộ công nghệ thanh lọc, tái tạo da bằng Nano Cell Skin, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da tươi tắn, căng mướt và trẻ ra tức thì 3-5 tuổi. Công nghệ đã được kiểm chứng hiệu quả với nhiều loại da (trừ da mụn) của nam và nữ giới, tình trạng da và các độ tuổi khác nhau.

- Cải thiện tình trạng da sần sùi: thô ráp, khô khốc, mất nước.

- Cung cấp độ ẩm: tăng cường độ đàn hồi và dưỡng chất cho da, làm da mịn màng, mềm mại, bóng mượt.

- Thu nhỏ lỗ chân lông: xóa sạch nếp nhăn li ti và chống lại sự hình thành các nếp nhăn mới, vết chân chim hoặc rãnh hằn, làm da căng chắc, tươi tắn.

- Cải thiện da sạm màu: tối màu và thay vào đó là làn da trắng hồng, sáng màu tự nhiên.

- Nuôi dưỡng cấu trúc làn da khỏe mạnh bền vững: chống lại quá trình lão hóa, giúp gương mặt bạn trông trẻ hơn tuổi.

Ninh Dương Lan Ngọc tỏa sáng với làn da mộc đẹp căng bóng và luôn tươi tắn sau khi trải nghiệm Nano Cell Skin.

Nano Cell Skin đi theo hướng thanh lọc da an toàn, bền vững từ bên trong, giúp duy trì hiệu quả làm đẹp lâu dài. Đây là công nghệ làm đẹp ngọc nữ Ninh Dương Lan Ngọc đã tận hưởng. 

Chúc bạn thành công nhé!

Bí quyết cho nụ cười xinh xắn

Làm đẹp là vấn đề được rất nhiều người yêu thích, nhất là giới nữ. Nụ cười xinh luôn thu hút mọi người, vậy bí quyết cho nụ cười xinh là gì. Cùng meovatcuocsonghay tìm hiểu nhé:

- Bạn cũng có thể dùng trà xanh hàng ngày để giảm hình thành mảng bám cũng như acid gây sâu răng.

- Hơi thở “rau mùi” và sâu răng khiến bạn mất tự tin trước người đối diện. Để ghi điểm ngay từ cuộc gặp đầu tiên, hãy gối đầu các “bí kíp” để có hơi thở thơm tho và ngăn ngừa sâu răng lâu dài.

Chỉ cần đánh răng nhanh, chà thật mạnh là đủ?

- Không nên: nhiều người cho rằng đánh răng thật mạnh có thể loại trừ các mảng bám. Chính cách suy nghĩ này đã vô tình tạo rãnh lớn nơi chân răng. Lâu ngày, những rãnh lớn này sẽ trở thành “ổ” của các loại vi khuẩn gây sâu răng. Không chỉ vậy, thói quen đánh răng nhanh cũng làm mòn lớp men, khiến việc loại bỏ các mảng bám trên răng khó khăn hơn.

- Nên: bạn cần đánh răng tối thiểu 2 phút mỗi lần theo hướng dẫn của nha sĩ để đảm bảo tốc độ của bạn vừa phải, không gây tổn thương đến lớp men. Bạn cũng không nên dùng lực mạnh cho chiếc bàn chải vì hành động này dễ tạo các rãnh sâu vĩnh viễn gần chân răng. Để việc đánh răng đạt được những hiệu quả nhất định, bạn cần thay bàn chải sau 3 tháng sử dụng.

Những loại gia vị nào làm ảnh hưởng đến hơi thở?

- Không nên: tỏi, hành tím, hành lá… là những gia vị mọi người thường dùng mỗi ngày cho các món ăn. Tuy vậy, ít ai biết những gia vị này là “sát thủ” làm hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Lượng dầu trong chúng ngấm trực tiếp vào máu sau khi thâm nhập vào cơ thể, đưa đến phổi và thải ra từ từ qua hơi thở. Dư âm của mùi khó chịu này mất khoảng 24 giờ mới biến mất khỏi cơ thể bạn.

- Nên: không phải loại gia vị nào cũng làm hơi thở bạn nặng mùi. Trong dân gian, nhiều loại gia vị được kết hợp trong các món ăn giúp giảm chứng hôi miệng như cam thảo, thảo quả, lá hương nhu, ngò gai, lá bạc hà, cần tây… Trà xanh cũng được xem là gia vị vì có thể dậy mùi trong nhiều món ăn. Hợp chất Polyphenol trong lá trà có thể ngăn sự phát triển của hơn 600 loại vi khuẩn sinh sống trong khoang miệng. Các hoạt chất Phenolic và Catechin, đặc biệt chỉ có trong trà xanh có tác dụng phá hủy mảng vi khuẩn tồn tại ở khe răng, mặt lưỡi và vòm miệng. Các tinh chất này giúp ức chế đáng kể sự xâm nhập của khuẩn S.mutan, ngăn ngừa sự chuyển hoá Glucoza - vi khuẩn amilaza (men phân giải tinh bột). Vì vậy, bạn có thể thay đổi dần các thói quen sử dụng gia vị trong các món ăn. Thêm vào đó, bạn cũng có thể tận dụng trà xanh hàng ngày để giảm hình thành mảng bám cũng như acid gây sâu răng.

Uống nước có giúp cải thiện hơi thở?

- Không nên: việc uống một ít nước chỉ giúp bạn ngăn mùi hôi ở miệng tạm thời. Nếu bạn có tiền sử hôi miệng, việc uống nước cũng chỉ giúp bạn loại bỏ hơi thở có mùi trong vài phút. Do đó, việc chỉ uống vài ngụm nước qua loa sẽ chẳng phải là “vị cứu tinh” để bạn giữ hơi thở thơm tho suốt cả ngày.

- Nên: uống nhiều nước giúp miệng bớt khô, giữ ẩm, kích thích tuyến nước bọt, góp phần giảm tình trạng hôi miệng. Trong khi đó, nước bọt chứa enzyme quan trọng để bảo vệ răng miệng, tiêu diệt những vi khuẩn gây mùi khó chịu cho hơi thở. Để kích thích tuyến nước bọt và “đánh gục” hơi thở “rau mùi”, bạn hãy cho một lát chanh mỏng vào ly nước. Chanh có tác dụng giúp tẩy sạch mùi hôi tạm thời trong khoang miệng lâu hơn mức bạn muốn.

- Việc đánh răng chỉ giúp giảm mảng bám ở răng, lưỡi nhưng lại không loại trừ các mầm bệnh gây sâu răng và hôi miệng. Vi khuẩn sản sinh từ những mảng bám thức ăn còn sót lại trên bề mặt lưỡi, kẽ răng, nơi mà bàn chải không thể chạm đến sẽ làm sâu răng và hôi miệng. Vì vậy, để miệng sạch vi khuẩn, bạn không nên dừng lại ở việc đánh răng.

- Bạn cần sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng để đảm bảo vi khuẩn không còn vì việc đánh răng chỉ đảm bảo diệt một phần vi khuẩn. Listerine trà xanh thiên nhiên không cay mới với thành phần gồm 4 tinh dầu tự nhiên được bổ sung lượng Fluoride gấp đôi và hai hoạt chất Catechin, Phenolic từ trà xanh, có thể làm sạch răng miệng tối ưu. Đây là loại nước súc miệng có vị không cay vừa được Listerine giới thiệu trên thị trường.

Listerine trà xanh giúp làm sạch răng miệng và ngăn ngừa sâu răng.

Chúc bạn thành công nhé!

Những lỗi nêm nếm gia vị khi nâu ăn dễ mắc phải

Lỗi nêm nếm gia vị sẽ mất điểm khi bạn nấu ăn. Bài viết sau meovatcuocsonghay sẽ chia sẻ với bạn một số cách thông dụng hữu ích nhất nhé:

Không những độ thơm ngon của món ăn sẽ giảm mà bạn còn có thể nguy cơ mắc bệnh nếu dùng gia vị sai cách.

1. Ướp nước mắm vào nguyên liệu cho món hầm

Với món hầm phải ninh kỹ thì không nên cho nước mắm vào ngay từ đầu.

Nước mắm có vị ngọt của các các axit amin tạo ra trong quá trình phân hủy nguyên liệu thuỷ làm nước mắm. Nếu nấu hoặc ninh kỹ quá có thể làm mất đi các axit amin vì vậy chỉ nấu ở một thời gian thích hợp đảm bảo đủ chín thực phẩm.

2. Nêm đường vào món ăn ở nhiệt độ quá cao

Đường vừa có tác dụng tạo vị ngọt vừa tạo màu cho thức ăn. Nhưng khi nhiệt độ cao, đường sẽ dễ bị caramen hóa làm cho thực phẩm có màu nâu đen, vị đắng làm mất đi độ thơm ngọt cũng như thẩm mỹ của món ăn. Vì vậy, đối với món kho hoặc chiên, rán chỉ để lửa 170 độ C - 200 độ C, thực phẩm sẽ có màu nâu cánh gián vừa phải rất hấp dẫn.

3. Ướp hạt tiêu vào thực phẩm trước khi nấu

Không nên ướp hạt tiêu trước khi nấu mà nên cho vào sau khi thức ăn chín.

Các bà nội trợ có thói quen ướp hạt tiêu vào thực phẩm trước khi nấu để tạo mùi thơm cho món ăn.Tuy nhiên, hạt tiêu nấu ở nhiệt độ cao sẽ nhanh chóng mất mùi thơm đặc trưng, đặc biệt có thể sinh ra chất gây ung thư. Chính vì vậy, tốt nhất là nên rắc hạt tiêu khi thức ăn đã chín.

4. Dùng mù tạt để ướp thực phẩm

Mù tạt vốn có tác dụng khử mùi tanh của thủy hải sản và kích thích vị giác. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên dùng mù tạt để ướp thực phẩm hoặc làm sốt cho các món trộn vì chất enzyme tạo mùi của mù tạt rất dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao, từ đó sinh ra các chất gây ung thư.

5. Cho quế và hồi vào dầu ăn đang sôi

Quế, hồi nên cho vào lúc ướp gia vị để tạo mùi thơm.

Cho quế, hồi vào dầu ăn đang sôi sẽ gây cháy, món ăn có mùi hăng và vị đắng. Vì thế, cần lưu ý nếu dùng quế ở dạng cây, bạn nên cho chúng vào khi ướp nguyên liệu và lúc nấu để tận dụng hết hương thơm. Còn nếu dùng ở dạng bột, bạn nên hòa với một ít nước.

6. Thêm dầu vào trong nước luộc mỳ ống

Bạn có thể đã nghe nói đến việc thêm dầu vào trong nước luộc mỳ ống để chúng không bị dính lại với nhau và với cả đáy nồi. Mặc dù điều này đúng sự thật, nhưng nó sẽ loại đi một phần dinh dưỡng nhất định của mỳ ống và thêm vào lượng calo không cần thiết. Thay vào đó, hãy giữ nước của bạn sôi liên tục để mỳ ống luôn di chuyển xung quanh và khuấy nó thường xuyên sẽ giúp cho mỳ không bị dính.

Chúc bạn thành công nhé!

Thực phẩm không nên ăn cùng với thịt

Sự kết hợp của các loại thực phẩm với thịt cũng cần phải có khoa học, bài viết dưới đây meovatcuocsonghay chia sẻ với bạn, hi vọng bạn có thể lưu ý trong việc chế biến món ăn nhé:

Không nên ăn thịt gà với rau kinh giới, sẽ bị chóng mặt còn ăn thịt bò với đậu nành rất dễ bị đau khớp.

Những thực phẩm không nên ăn kèm thịt lợn:

1. Thịt bò

Thịt lợn tính hàn còn thịt bò lại tính ôn, ích khí chính vì vậy chúng tương khắc nhau, hạn chế thế mạnh của nhau, làm giảm giá trị dinh dưỡng của mỗi loại thực phẩm.

2. Gan dê

Người xưa có câu: “Thịt lợn mà có gan dê. Não tâm hư khí khó lòng hấp thu”. Gan, đặc biệt là gan dê có mùi gây, hơi hôi khi xào cùng thịt lợn sẽ khiến cho mùi vị món ăn càng trở nên khó chịu, gây phản cảm với người thưởng thức món ăn.

3. Đậu tương

Theo quan niệm của các nhà dinh dưỡng hiện đại cho rằng, thịt lợn và đậu tương không nên cùng kết hợp khi chế biến món ăn. Đậu tương là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng với 60 - 80% là phốt pho. Nguyên tố này rất thích hợp khi kết hợp với protein (trong trứng) tuy nhiên nếu kết hợp đậu tương với các thực phẩm như thịt lợn, thịt cá thì chúng lại có ảnh hưởng không có lợi tới những loại thực phẩm đó.

Cụ thể khi kết hợp chế biến đậu tương với thịt lợn trong cùng một món ăn, hàm lượng phốt pho trong đậu tương có khả năng làm giảm giá trị dinh dưỡng của thịt lợn, đặc biệt là khi thịt càng nạc.

4. Rau thơm

Rau thơm tính ôn, hao khí trong khi thịt lợn ích khí, chính sự tương khắc này khiến cho hai loại thực phẩm khó kết hợp chế biến.

Những thực phẩm không nên ăn cùng thịt gà

Tỏi, rau cải và hành sống

Theo Đông y thịt gà vốn cam (ngọt) ôn (ấm) mà tỏi thì đại nhiệt, rau cải và hành sống lại cam hàn nên khi phối hợp với nhau cơ thể sẽ sinh nhiệt hay hàn nhiệt giao tranh mà sinh ra bệnh lỵ và gây tổn thương khí huyết.

5. Muối vừng và kinh giới

Thịt gà thuộc phong mộc về tạng can. Còn vừng vị ngọt có tác dụng dưỡng can, dưỡng huyết khu phong, kinh giới vị cay tính ấm phá kết khí (ngăn không cho phong khí tụ) hạ ứ huyết. Do vậy, khi kết hợp cùng nhau tất sẽ ảnh hưởng đến can phong sinh chứng chóng mặt, ù tai hoặc run rẩy cả người và ngứa ngáy đầu não.

6. Cá chép

Thịt gà cam ôn, cá chép cam hàn, nếu ăn lẫn sẽ sinh chứng mụn nhọt hoặc phát chứng trường ung. Nên nấu nước đỗ đen uống sẽ khỏi.

7. Tôm

Tôm và gà đều cam ôn cả hai tính dễ động phong. Ăn cùng sinh ra chứng ngứa ngáy khắp người, để giải nấu nước kinh giới uống.

Những thực phẩm không ăn cùng thịt bò

8. Đậu đen

Thịt bò giàu chất sắt thường được dùng để bổ máu, nhưng khi ăn cùng đậu đen sắt sẽ bị giảm hấp thu một cách nghiêm trọng. Bởi lẽ trong đậu đen rất giàu chất xơ thô, to khiến giảm hấp thu sắt. Để tránh tình trạng này các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 2 loại thức phẩm này cách nhau ít nhất 4 giờ.

9. Đậu nành

Đậu nành thuộc nhóm có nhiều purin. Chất này là nguyên nhân tạo ra acid uric gây ra bệnh gout. Thịt bò cũng vậy chứa nhiều purin là một trong những loại thực phẩm tọa ra nhiều uric. Chính vì vậy khi ăn chung 2 loại thực phẩm này với nhau sẽ tạo nên sự cộng hưởng làm tăng cường acid uric gây cơn đau khớp. Và đối với bệnh nhân gout thì đây là sự kết hợp vô cùng nguy hiểm.

Chúc bạn thành công !

Mẹo tẩm ướp gia vị cực chuẩn cực ngon cho món ăn

Bài viết dưới đây meovatcuocsonghay xin chia sẻ những bí kíp hay nhất trong việc tẩm ướp gia vị cho đồ ăn. Mọi người cùng tham khảo nhé:

Mỗi loại thực phẩm lại cần những gia vị riêng nhưng đều theo nguyên tắc chung về trình tự tẩm ướp.

1. Tẩm ướp thực phẩm theo trình tự mặn - ngọt - thơm - cay

Nhiều người không chú trọng thứ tự ướp của các loại gia vị. Họ chỉ đơn thuần nhớ đến món nào là cho món đó vào. Việc này làm thực phẩm không thẩm thấu một cách tốt nhất.

Bạn nên ướp theo trình tự để giúp thực phẩm đạt hương vị mong muốn sau khi nấu và thẩm thấu một cách tốt nhất. Cách này còn giúp chúng ta không bỏ sót hay quên ướp một loại gia vị nào đó.

- Mặn: muối, hạt nêm, nước mắm…

- Ngọt: đường, bột ngọt, mật ong…

- Thơm: hành tím, tỏi băm, rượu, tiêu, mè, cùng các loại lá thơm…

- Cay: ớt, sa tế…

- Không mùi: một số món cần ướp với dầu ăn, trứng hoặc bột mì, đây là ba loại “gia vị” khá đặc biệt, bạn nên cho vào cuối cùng.

Các gia vị phải được cho lần lượt theo trình từ để thức ăn ngấm đều ngon hơn. Ảnh: picturetherecipes.

Lưu ý: Nếu tẩm ướp thực phẩm số lượng nhỏ, bạn có thể ướp trực tiếp. Bạn nên trộn lên một lần trước khi ướp một loại gia vị khác vào, như vậy gia vị sẽ đều hơn. Nếu lượng thực phẩm cần ướp lớn, bạn nên trộn đều các loại gia vị vào một chén, sau đó rưới lên thực phẩm, nó sẽ giúp thịt thấm đều nước ướp hơn.

2. Thời gian và liều lượng trong tẩm ướp thực phẩm

Đối với từng loại thực phẩm và tùy theo món ăn sẽ có thời gian tẩm ướp khác nhau. Thông thường:

- Thịt lợn, gà: Ướp trên 30 phút (miếng to)

- Thịt bò, cừu: 10 phút với thịt nguyên khối

- Thịt thái lát hoặc thịt băm: dưới 5 phút hoặc không ướp (nêm gia vị trực tiếp khi nấu)

- Cá: 15-20 phút. Cá biển có độ mặn tự nhiên nên ướp ít muối hơn cá sông.

- Hải sản: Tôm còn nguyên vỏ, mực lá dày: từ 15-30 phút, không quá 1 tiếng. Tôm bỏ vỏ, mực ống: 5-10 phút hoặc không ướp. Riêng bạch tuộc không nên ướp quá 15 phút vì bạch tuộc sẽ ra nước ăn mất ngon.

- Củ quả: Rắc gia vị trước khi đút lò nướng.

3. Cách sử dụng muối

- Không phải cứ ướp muối bừa là được đâu nhé.

Trong nấu ăn có nhiều loại muối, được phân loại theo kích cỡ và vị mặn của từng loại. Thông thường các đầu bếp chuyên nghiệp hay sử dụng muối ăn (kosher salt) để tẩm ướp thịt và muối biển (sea salt) để ướp cá và hải sản. Chú ý bạn tuyệt đối không nên sử dụng muối tinh (muối iod) trong tẩm ướp thời gian dài vì chúng có độ mặn cao, lại dễ thẩm thấu làm thực phẩm ra nước và bị khô.

4. Ướp bằng bột ngọt

Có nhiều quan điểm sai lầm khi cho rằng sử dụng bột ngọt (mì chính) trong nấu ăn gây hại đến thần kinh và sức khỏe. Đó là một quan điểm hoàn toàn sai lầm! Đã có những bài nghiên cứu uy tín cho chúng ta thấy rằng bột ngọt chỉ biến thành hóa chất gây hại khi được đun nấu ở nhiệt độ trên 300 độ C, và trên thực tế ngay cả dầu chiên khi sôi cũng chỉ đạt mức 270 độ C.

Trong nấu nướng, nếu biết sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, bột ngọt sẽ trở thành một loại gia vị tuyệt vời. Bột ngọt ngoài tác dụng trung hòa vị mặn của muối, chúng còn có tác dụng làm mềm thịt một cách đáng ngạc nhiên. Cho khoảng 1/4 thìa nhỏ bột ngọt vào 200 g thịt ướp trong 10-15 phút, món thịt của bạn sẽ mềm hơn và đảm bảo điều đó sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

5. Mật ong, gia vị tạo mùi thơm cho thịt nướng

- Thịt gà rất hợp với mật ong, làm dậy mùi vị ngon tuyệt.

Bạn hay thắc mắc tại sao các món sườn nướng ở ngoài thường có mùi thơm rất đặc biệt không giống với thịt nướng ở nhà bạn làm? Câu trả lời là do họ sử dụng mật ong trong tẩm ướp thịt. Mật ong tạo độ ngọt tự nhiên cũng như làm tỏa hương thơm của miếng thịt khi nướng. Cho 1-2 thìa canh mật ong/200 g thịt ướp trong 30 phút trở lên sẽ cho hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra trong khi nướng bạn có thể quết một lớp mật ong mỏng lên bề mặt thịt.

Lưu ý: Mật ong chỉ phù hợp nhất với các loại thịt lợn, gà, với các loại thịt đỏ (bò, cừu) bạn nên ướp bằng đường sẽ ngon hơn.

6. Rau củ cũng cần ướp trước khi nướng

Bạn hay nghĩ rau củ không cần thiết phải ướp trước khi nướng, nhưng thật sự một vài loại rau củ nếu được nhúng sơ qua với nước sốt BBQ trước khi nướng sẽ rất thơm ngon và thấm vị.

Một số loại rau củ nên ướp sơ trước khi nướng (dưới 5 phút): đậu bắp, hành tây, ớt chuông, dứa (thơm), nấm mỡ… Riêng nấm đông cô và khoai tây trong khi nướng bạn rắc lên một ít muối, tiêu là đã rất ngon rồi.

Nước ướp thích hợp cho các loại rau củ: Hỗn hợp tỏi, sả băm, một ít dầu ăn và sa tế tôm. Đơn giản hơn, bạn có thể tận dụng luôn nước ướp thịt để ướp rau củ (dĩ nhiên thời gian ướp sẽ ngắn hơn nhiều so với thịt).

7. Rượu trắng và gừng giúp khử mùi tanh của cá và hải sản

Những loại cá biển và hải sản có mùi tanh tự nhiên khiến món ăn mất ngon khi thưởng thức. Để khử mùi tanh, hôi của chúng, bạn có thể cho thêm gừng và rượu vào nước ướp.

Đối với cá: Gừng đập dập, chà xát lên bề mặt da cá. Hoặc bạn có thể rưới một muỗng canh rượu trắng và đặt vài lát gừng xắt mỏng lên trên cá khi hấp.

Đối với hải sản khác như bạch tuộc, mực:rửa sạch với ít nhất 3 muỗng canh rượu trắng, nước đá lạnh, 1 củ gừng đập dập trước khi ướp.

8. Nước ép lê táo giúp làm mềm thịt

Người Hàn hay dùng nước ép lê, táo để làm món sườn nướng.

Nếu đã xem chương trình ẩm thực Hàn Quốc chắc hẳn bạn sẽ rất thích thú với những miếng thịt nướng thơm ngon và mềm mại tới bất ngờ. Bí quyết tẩm ướp thịt nướng của người Hàn rất đơn giản: họ sử dụng nước ép trái cây trong tẩm ướp thịt, đặc biệt là nước ép lê, táo. Chính axit nhẹ trong các loại trái cây làm mềm và tạo độ ngọt tự nhiên cho thịt. Bí quyết này đặc biệt phù hợp với những loại thịt đỏ như thịt bò, bê, cừu…

Cách lấy nước trái cây không dùng máy ép: Bào mỏng hoặc băm nhỏ trái lê, táo. Sau đó lấy một miếng vải mỏng (bạn có thể sử dụng loại khăn mùng trắng dành cho trẻ em), cho lê táo vào và vắt lấy nước. Ướp nước ép lê táo với thịt trong ít nhất 20 phút, bạn sẽ thấy sự khác biệt của thịt sau khi nướng.

9. Dầu olive và dầu ăn thường

Nhiều người cho rằng sử dụng dầu ôliu luôn tốt hơn dầu ăn thông thường. Thật ra điều đó không đúng với việc tẩm ướp thực phẩm. Đối với ướp các loại thịt, sử dụng dầu ăn là tốt hơn cả. Bởi vì dầu ôliu chỉ thích hợp ăn sống (dùng để trộn các món salad) hoặc trong chiên xào với thời gian ngắn.

Dầu oliu dễ bị ôxi hóa khi tiếp xúc ngoài không khí và ánh sáng. Đó là lý do vì sao những chai dầu ôliu thường được đựng trong chai thủy tinh tối màu. Do vậy, tốt hơn cả là bạn nên sử dụng dầu ăn trong tẩm ướp để đạt hiệu quả tốt nhất.

10. Không phải loại thực phẩm nào cũng cần được tẩm ướp

Cá hồi chỉ cần ướp nhẹ nhàng cũng đủ ngon.

Có một nguyên tắc trong giới đầu bếp: “Thực phẩm càng đắt tiền thì việc tẩm ướp càng đơn giản”. Một số loại thực phẩm vốn dĩ đã có hương vị thơm ngon, bạn nên hạn chế tẩm ướp hoặc chỉ ướp trong thời gian ngắn. Vì đôi khi gia vị sẽ làm át đi mùi vị thơm ngon tự nhiên của thực phẩm.

Một số loại thực phẩm không nên ướp (hoặc chỉ ướp thật đơn giản với muối, tiêu/ cho gia vị trực tiếp khi nấu): thịt bò cắt lát, cá hồi phi lê, cá tuyết, tôm hùm, các loại nấm đắt tiền, các loại sò, hàu,…

Chúc bạn thành công nhé !

Liệt dương hoàn toàn vì lạm dụng cao trăn

Câu chuyện dưới đây sẽ giúp bạn hiểu vì sao "liệt dương hoàn toàn vì lạm dụng cao trăn", đây cũng là bài học cho nhiều người để có thể rút kinh nghiệm nhé:

Hai tháng nay, thấy chồng nhất quyết không đụng vào mình, chị Minh nghi ngờ chồng trăng hoa. Anh thì thiểu não vì không biết do đâu mà không thể “hành sự”.

Cao trăn (miếng nhỏ màu nâu) là khắc tinh của nam giới trong độ tuổi sinh sản

Liệt dương...vì bồi bổ quá đà cho chồng

Lấy chồng và sinh được hai con, vợ chồng chị Minh anh Khánh hoàn toàn khỏe mạnh. Cho đến một ngày, c.Minh nhận thấy chồng hờ hững chuyện ấy. Mặc cho chị cố gắng mặc đẹp, khiêu khích chồng và cả đề nghị trực tiếp, nhưng anh lấy hết lý do này lý do khác đề trì hoãn chuyện chăn gối.

Cho đến khi chị dọa ly hôn vì nghi ngờ anh ngoại tình, anh mới thú nhận việc mình bất ngờ không còn khả năng cương cứng.

Các bác sĩ lý giải, cơ chế ngủ nhiều, nhu nhiều hơn cương của trăn là nguyên nhân đàn ông liệt dương nếu uống cao trăn. 

“Khi vợ chồng chị này đến khám, tôi thấy cả hai đều khỏe mạnh. Vợ xinh, chồng đẹp. Họ đến khám vì anh chồng bị liệt dương mặc dù trước đó anh có nhu cầu rất cao trong chuyện ấy. Tôi khám xong thấy sức khỏe của anh hoàn toàn bình thường. Tôi hỏi: Anh có uống cao trăn không? Ông chồng ấm ớ không nói gì. Lúc đó bà vợ à lên bảo: Thôi chết rồi, em có lạng cao trăn ngâm rượu, người cho dặn em là không cho chồng uống. Nhưng em cứ thấy vơi đi. Thế là nhà em uống cao trăn rồi!”, BS Nguyễn Xuân Hướng, Chủ tịch hội đông y kể lại ca bệnh này.

Lúc này ông chồng mới thừa nhận việc lén lút uống rượu ngâm cao trăn của vợ vì có người khuyên uống cao trăn sẽ tốt hơn cho “chuyện ấy”. Tuy nhiên, đổi lại, anh đã bị liệt dương vĩnh viễn, BS Hướng đưa ra kết luận đau xót.

“Trong đời tôi làm bác sĩ, hàng chục người đến khám và bị liệt dương vĩnh viễn vì dùng cao trăn. Một lãnh đạo cao cấp tâm sự với tôi, anh đã bị liệt dương 20 năm nay chỉ vì một người bạn tặng cho vài lạng cao trăn bồi bổ sức khỏe. Một thanh niên 28 tuổi chuẩn bị cưới vợ cũng vì nghe lời người khác mà bồi bổ sức khỏe bằng cao trăn và đổi lại là bất lực hoàn toàn trong chuyện ấy”, BS Hướng kể lại.

- Vì sao cao trăn là khắc tinh của đàn ông?

Vì sao cao trăn lại có sức hủy diệt năng lực đàn ông khủng khiếp đến vậy? Giải thích cho cơ chế uống cao trăn làm liệt dương, BS Hướng cho biết: Đông y giải thích cơ chế ngủ của trăn chính là nguyên nhân dẫn tới liệt dương. Theo cơ chế sinh học của trăn, ăn một con thú xong, trăn nghỉ ít nhất 6 tháng mới tìm con mồi khác để ăn. Trong thời gian đó nó nhu, không cương. Thời gian chủ yếu của trăn là nhu thì sao con người ăn vào mà cương được?”.

Việc uống liên tục một lạng cao trăn mất khoảng nửa tháng. Trong thời gian đó, các cơ của người uống bị rệu rão, yếu đi hằng ngày. Đây gọi là ngộ độc trường diễn.

Liệt dương do uống cao trăn thường không thể chữa được vì đó là liệt dương do co cơ, liệt cơ. “Dương vật cương cứng được là nhờ những tế bào hang cường lên để máu vào. Khi tế bào hang bị teo rồi thì huyết làm sao có thể vào được nữa? Đây là bị liệt vĩnh viễn. Con trai chỉ cần 1 lạng cao trăn, uống trong 2 tuần là bị liệt ngay và liệt vĩnh viễn”, BS Hướng lý giải.

Chưa có tài liệu nào chứng thực cao trăn tốt cho nam giới

Thầy thuốc ưu tú, lương y giỏi Trần Văn Quảng, Hội đông Y Việt Namcho biết, thịt trăn có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng trừ phòng, sát trùng dùng để chữa tê thấp, tê liệt, lở ghẻ, hủi. Cao trăn được nấu từ thịt và xương trăn nên có vị ngọt, tính bình, có tác dụng trị đau nhức khớp xương mạn tính, lở ghẻ... Nhưng tuyệt đối không có sách vở hoặc tài liệu nào nói về chữa bệnh cho nam giới. Việc dùng cao trăn gây hỏng chức năng nam giới là do tính độc có trong thịt trăn”.

Các chuyên gia đều khuyên, cao trăn, thịt trăn, mật trăn... là một vị thuốc bệnh chứ không phải là thuốc bổ, càng không phải là thuốc chữa bệnh yếu sinh lý của nam giới.

“Mức độ sinh hoạt tình dục như thế nào là thuộc về cơ địa của từng người chứ không phải ai ăn uống vào là được. Muốn xem ăn uống tốt như thế nào cho “chuyện ấy”, chúng tôi phải xem mạch cụ thể của từng người. Có nhiều người khỏe mạnh đến xin thuốc nhưng chúng tôi không bốc thuốc, vì để cơ thể tự điều chỉnh chứ không nên lạm dụng thuốc”, BS Hướng khẳng định.

Nguồn bài viết: dantri.com.vn

Tags: bệnh liệt dương, cu cương cứng, dấu hiệu liệt dương, liệt dương ở nam giới

4 thực phẩm chữa xuất tinh sớm cho nam giới

Xuất tinh sớm ở nam giới hiện nay đã có phương pháp chữa trị. 

Nhưng với rất nhiều cách để điều trị, góp phần vào bài thuốc chữa bệnh, bài viết về 4 thực phẩm chữa xuất tinh sớm cho nam giới dưới đây sẽ góp thêm thông tin cho bạn trong việc chữa trị bệnh:

- Chữa xuất tinh sớm bằng 4 loại rau quả quen thuộc

Với các cặp vợ chồng, nam giới đang gặp khó khăn trong cách điều trị xuất tinh sớm có thể tham khảo một số loại thực phẩm quen thuộc dưới đây. Chỉ cần áp dụng một cách khoa học sẽ có tác dụng giúp cải thiện “bản lĩnh” của các quý ông và có đời sống tình dục viên mãn mà không cần dùng tới bất cứ các loại thuốc nào khác.

1. Chữa xuất tinh sớm bằng quả chuối

Chuối là một loại trái cây quen thuộc được mệnh danh là “vua” của các loại quả cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào cho cơ thể và là trái cây ưu tiên bổ sung hàng đầu. Đặc biệt, trong chuối có chứa lượng magie phong phú được chứng minh rất tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm.

Nam giới bị yếu sinh lý nên làm “bạn” với chuối vì thành phần magie có trong loại quả này có tác dụng giúp làm thư giãn cơ bắp và tăng cường hấp thụ caxi. Bên cạnh đó nó còn giúp cải thiện nhu động tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới.

2. Chữa xuất tinh sớm bằng quả hạnh nhân

Trong hạnh nhân có chất saffron là một chất rất mạnh và nó có thể làm tăng ham muốn tình dục. Ngâm hạnh nhântrong nước, rồi pha với một cốc sữa nóng và thêm nghệ tây, gừng và thảo quả vào hỗn hợp này. Uống hỗn hợp nàyvào mỗi buổi sáng có thể giúp chữa xuất tinh sớm.

Ngoài ra, nam giới cần thiết nên bổ sung lượng chất Amino acid cũng có tác dụng cải thiện khả năng tình dục và khắc phục bệnh xuất tinh sớm hiệu quả. Các loại trái cây như dâu tây, dâu rừng, táo đỏ,… có chứa nhiều chất amino acid.

3. Chữa xuất tinh sớm bằng củ tỏi

Tỏi không chỉ đơn thuần là một gia vị dùng trong chế biến món ăn hàng ngày mà còn có rất nhiều công dụng chữa bệnh đã được áp dụng từ xa xưa. Không chỉ được dùng để chữa các chứng bệnh về đường tiêu hóa, cảm cúm, bệnh đường hô hấp,…. mà còn có tác dụng phòng chống bệnh ung thư, chữa trị xuất tinh sớm ở nam giới rất hiệu quả.

Để khắc phục tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”, nam giới nên nhai tỏi vào mỗi buổi sáng sẽ rất tốt giúp bạn tăng ham muốn tình dục.

4. Chữa xuất tinh sớm bằng hành tây trộn cật heo

Hành tây được sử dụng rất phổ biến như một vị thuốc dân gian của phương Tây có tác dụng chữa trị nhiều căn bệnh. Trong hành tây có chứa chất phytonxit là một loại kháng sinh mạnh có tác dụng chữa ho, xơ vữa động mạch, phòng chống bệnh ung thư,…. Đặc biệt, hành tây được xem như một loại “viagra trắng” có tác dụng kích thích ham muốn tình dục ở nam giới rất tốt cho người bệnh xuất tinh sớm.

Các bạn có thể thường xuyên bổ sung hành tây trong các bữa ăn hàng ngày. Trong đó, món ăn chế biến từ hành tây với cật heo được xem là một trong những món ăn hàng đầu tăng cường “bản lĩnh đàn ông”, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, giúp các “quý ông” đạt phong độ tốt nhất trong “cuộc yêu”.

Cách chế biến món ăn như sau: bạn lấy 2 quả cật heo làm sạch, bổ đôi, cắt thành miếng bằng 2 ngón tay. Đun sôi một nước với ít muối và rượu trắng, rồi nhúng cật đến khi thấy các vết khứa nở ra thì vớt ra, để ráo. Tiếp đến, bạn lấy 1 củ hành tây, bỏ lớp vỏ khô bên ngoài, rửa sạch rồi cắt thành từng lát mỏng, cho vào xào với tỏi, thêm gia vị vừa ăn vào đảo đều. Cuối cùng bạn cho cật vào đảo đều cho ngấm đều gia vị rồi dùng ăn nóng.

Ngoài 4 loại rau quả nêu trên, các bạn còn có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm từ thiên nhiên khác như rau hẹ, hành tây, măng, hành, nấm, củ từ… đều là các loại rau củ có tác dụng tăng cường sức khỏe và nâng cao khả năng tình dục rất tốt.

Chúc bạn thành công nhé!

Tags: xuat tinh som, chua den cho da het tien, cach tri xuat tinh som o nam

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới hiện nay

Nguyên nhân yếu sinh lý hiện nay do đâu? Nam giới đã nắm bắt được các yếu tố cần thiết để phòng chống hay chưa?

Nhắc tới tình trạng yếu sinh lý, không ít nam giới tỏ ra xấu hổ và ngượng ngùng. Bởi đây là một trong những bệnh lý rất thường gặp ở phái mạnh, nhất là những nam giới tuổi trung niên.Theo các chuyên gia nam học, yếu sinh lý là tình trạng dương vật không có khả năng cương cứng hay không duy trì được độ cương cứng đủ để đi vào âm đạo lúc giao hợp. Và tỉ lệ nam giới yếu sinh lý tập trung chủ yếu ở nam giới từ 40 tuổi trở lên. Nhiều nam giới cho biết, họ cảm thấy tự ti và lo lắng bởi bệnh yếu sinh lý ảnh hưởng trực tiếp tới bản lĩnh đàn ông cũng như đe dọa tới hạnh phúc gia đình họ. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới yếu sinh lý ở nam giới?

Để tìm hiểu vấn đề này, chúng tôi tìm tới phòng khám đa khoa khương trung. Tại đây, các bác sĩ nam khoa cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý ở nam giới, tuy nhiên, có thể tóm lược một vài nguyên nhân chính như sau:

- Nam giới tuổi càng cao, nhất là những người từ 40 tuổi, cơ thể nam giới sản sinh nội tiết tố nam testosterone giảm dần dẫn tới chức năng nội tiết của tinh hoàn cũng bị suy giảm. Điều này làm tăng xơ hóa và thoái hóa ở tinh hoàn. Điều này cũng có nghĩa là họ bắt đầu bước vào quá trình mãn dục nam.

- Một số nam giới yếu sinh lý mang tính chất di truyền.

- Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân yếu sinh lý.

- Nam giới mắc các bệnh suy thận mạn tính, suy gan mạn tính, ung thư tuyến tiền liệt… cũng có nguy cơ bị yếu sinh lý.

- Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây yếu sinh lý ở nam giới.

- Sự mất cảm hứng tình dục do tâm lý hồi hộp, lo lắng, sợ hãi… lâu ngày cũng có thể gây yếu sinh lý ở nam giới.

- Những người mắc tiểu đường, suy tuyến yên, các khối u vùng tuyến yên… có khả năng cao mắc bệnh yếu sinh lý.

- Tâm lý căng thẳng, stress, mệt mỏi kéo dài cùng chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng thiếu chất cũng được cho là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở phái mạnh.

- Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc, việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay đơn giản là sử dụng thức ăn nhanh thường xuyên cũng làm tăng quá trình lão hóa, giảm khả năng sản sinh nội tiết tố nam testosteron.

- Một số nghiên cứu cho rằng, việc thủ dâm có thể có lợi cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, trường hợp nam giới quá lạm dụng việc thủ dâm cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt tới khoái cảm tình dục. Điều này kéo dài dẫn tới giảm “phong độ” ở phái mạnh.

Trên đây là một số những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Nắm được những nguyên nhân này sẽ giúp nam giới chủ động trong việc phòng ngừa cũng như điều trị bệnh nếu có.

Nếu muốn biết được nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới hiện nay để chủ động phòng tránh và điều trị đúng phương pháp, đúng bệnh, đúng nguyên nhân. Nếu còn thắc mắc về bất cứ điều gì có thể gọi điện trực tiếp vào hotline: 0438 288 288 để được tư vấn rõ hơn. Nếu bị liệt dương và muốn chữa trị sớm hết bệnh bạn có thể tới 59 Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội để trực tiếp thăm khám sớm và được tư vấn cụ thể hơn nhé!

Liệt dương, cách chữa bệnh liệt dương cho nam giới

Bệnh liệt dương - căn bệnh quái ác khiến con người ta phải lao đao vì nó. Tìm cách chữa trị cho nó là cách mà họ đang cố gắng hy vọng để tìm hiểu. Bài viết dưới đây, hãy cùng tham khảo để biết thêm bạn nhé:

Cách chữa bệnh liệt dương hiệu quả cho nam giới

Sau nhiều bôn ba về con đường hoạn lộ, năm 30 tuổi ông mới bước vào nghề y và 40 năm sau ông đã để lại cho đời một tác phẩm vĩ đại "Hải Thượng Y Tông Tâm Lĩnh" gồm có 66 cuốn chia thành 28 tập. Bộ sách được sắp xếp thành 2 quyển lớn gồm nhiều phần nhỏ là cuốn sách ghép lại của Hải Thượng, trong đó, tại phần Y trung quan kiện, ông đã viết về vấn đề liệt dương như sau: "Dương sự khỏe hay yếu là do chấn hỏa thịnh hay suy, vì hỏa tác dụng nhưng căn bản là do tinh sự".

Chủ yếu là bồi bổ đường tiêu hóa

Những kinh nghiệm Đông y của Hải Thượng Lãn Ông vẫn được vận dụng trong điều trị nhiều bệnh nam khoa hiện nay.

Về phương diện trị liệu, quan niệm của Hải Thượng Lãn Ông là: người ta dùng chất cay nóng cường dương như vậy là lầm to. Chỉ nên bổ đều năm tạng, khiến tinh ba của năm tạng chuyển về thận, vì thận là nơi tăng chứa tinh, chỉ dùng Bát vị hoàn gia, uống nhiều vị thuốc bổ tinh huyết uống để bồi bổ thận.

"Nếu âm hư thì bội Thục địa, dương hư thì bội Quế, Phụ, vị hư gia Sơn dược, vị hàn bỏ Mẫu đơn, khí hư thì thang tống bằng nước sâm, tỳ hư thì thang tống bằng nước cơm, mùa đông thang tống bằng rượu, mùa hè thang tống bằng thang Sinh mạch, khí hư hạ hãm thì thang tống với thang Bổ trung, tâm can kém thang tống với thang Quy tỳ. Uống lâu, uống liên tục thời tinh huyết của các tạng ngày càng thêm nhiều và chuyển đưa về thận", trích đúc kết của Hải Thượng Lãn Ông. Cũng từ đó, ông đã đưa ra phương pháp điều trị bằng cách bổ đều 5 tạng, khiến tinh huyết của 5 tạng ngày một nhiều và chuyển về thận, từ đó không cần làm cho cường dương mà dương vẫn tự cường

Ông cũng đúc kết và để lại kinh nghiệm quý báu về vấn đề điều trị liệt dương chủ yếu là bồi bổ đường tiêu hóa: "Nhưng còn có phép bổ vị là kinh nghiệm riêng của tôi, luận rằng vị khỏe thì ăn uống tăng tiến, tinh ba hằng ngày sản sinh không ngớt mới có thể chuyển vận về thận. Sách nói vị mạnh thì thận khỏe và tinh khí dồi dào, vị hư thì tinh bị thương tổn mà dương sự cũng bị suy kém chính là như thế".

Liệt dương phải điều trị tổng thể

Trải qua nhiều thế kỷ, những học thuyết của Hải Thượng Lãn Ông để lại vẫn còn giá trị và có tính ứng dụng cao. Cơ thể nam giới không thể xem như bình nước, các thuốc cường dương làm tinh khí xuất ra hết, chẳng bao lâu, cơ thể sẽ khô kiệt, lâu dài mà có hại cho sức khỏe, giảm tuổi thọ. Từ lý luận đó, việc điều trị những trục trặc sinh lý nam giới phải được xem xét trong một tổng thể chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Việc bồi bổ nâng đỡ sức khỏe là việc không thể thiếu trong điều trị bệnh lý nam khoa nhưng cũng cần có giải pháp làm dương sự mạnh lên và giải quyết được những trục trặc của nam giới. Sản phẩm đơn lẻ thường không đạt được tác dụng này nên hiện nay, sử dụng bộ sản phẩm là hướng cần khai thác để đạt hiệu quả cao trong điều trị một số trường hợp rối loạn cương dương, hoặc xuất tinh sớm.

Bác sĩ tốt nhất là chính mình

Khi có những biểu hiện của rối loạn cương dương, nam giới nên lưu tâm một số nguyên nhân để tự đánh giá và cải thiện tình trạng:

- Tổn thương thực thể trên mạch máu ở dương vật hay tổn thương thần kinh thực vật, tủy sống, khiếm khuyết trong cấu trúc dương vật... thì việc điều trị phải dựa vào khoa giải phẫu để phục hồi lại các chức năng bị mất.

- Do bệnh tật như bị bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường, cường tuyến giáp, suy gan, suy thận, phì đại tuyến tiền liệt .... thì vấn đề là điều trị các bệnh gây ra tình trạng suy yếu sinh lý là chính.

- Do lão suy, vì dùng dược phẩm, rượu, thuốc lá dẫn tới tình trạng suy nhược mệt mỏi cơ thể kéo dài thì cần phải thay thế, hạn chế hay dứt bỏ mới mong tái lập lại tình trạng cường dương.

- Do thể trạng, tâm lý - nguyên nhân của mỗi một cá nhân. Việc đánh giá lượng định của thầy thuốc đối với những người khác nhau không giống nhau nên không thể đưa ra một phác đồ chung trong việc điều trị. Đôi khi, chúng ta chỉ cần giải tỏa một vướng mắc trong đời sống vợ chồng, hoặc đổi nếp sống, môi trường là có thể cải thiện tình hình, song nhiều trường hợp, bạn lại cần đến sự giúp đỡ, tư vấn các thầy thuốc.

Tags: liệt dương

Bệnh xuất tinh sớm là gì vậy?

Xuất tinh sớm - cũng có thể được gọi là bệnh, nếu không chữa trị đúng cách thì việc ảnh hưởng tới sức khỏe, việc vô sinh, cơ thẻ mệt mỏi....đều có thể bị. Vậy hãy cùng tìm hiểu sâu về bệnh xuất tinh sớm này nhé!

Xuất tinh sớm là bệnh gì?

Dưới góc nhìn của các nhà khoa học thì xuất tinh sớm hay câu nói mà mọi ngừi hay trêu nhau là : "chưa đến chợ đã hết tiền" đó là hiện tượng mà nam giới lên đỉnh trước nữ giới, khiến cho cuộc ân ái giữa 2 người chưa thực sự lên đỉnh, làm đối phương cảm thấy mất hứng.

- Là hiện tượng nam giới xuất tinh trong khoảng thời gian quá ngắn không theo chủ đích, khi dương vật vừa mới đưa vào âm đạo được vài phút (3 - 4 phút) đã xuất tinh luôn, hoặc có nhiều người chỉ cần bị kích thích nhẹ ở dương vật đã xuất tinh rồi.

- Thống kê hiện nay có tới 20% nam giới đã từng trải qua hoạt động quan hệ tình dục bị mắc chứng bệnh xuất tinh sớm này.

Bệnh xuất tinh sớm - nguyên nhân do đâu:

- Do yếu tố tâm lý: nam giới khi mệt mỏi quá độ, tâm lý không ổn định luôn cảm thấy lo sợ không làm tròn bổn phận, lo sợ thất bại… chính vì thế mà họ không thể tự chủ được cũng như không kìm hãm được việc xuất tinh.

- Nam giới xa vợ lâu ngày không có điều kiện để sinh hoạt vợ chồng, đến khi gặp nhau do ham muốn quá lớn hoặc do người vợ quá hưng phấn khiến cho chồng dễ bị xuất tinh sớm.

- Thủ dâm quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng xuất tin sớm.

- Nam giới bị mắc các bệnh lý bẩm sinh như: dài bao quy đầu và hẹp bao quy đầu cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện xuất tinh.

Những ảnh hưởng của bệnh xuất tinh sớm

- Những ảnh hưởng của bệnh xuất tinh sớm là gì? Các bác sĩ của phòng khám đa khoa Khương Trung xin được chỉ ra một số ảnh hưởng sau đây:

- Xuất tinh sớm ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần và thể chất của người bệnh: những ai bị rơi vào hoàn cảnh này lúc nào cũng luôn lo lắng và suy nghĩ không ngừng ảnh hưởng đến chất lượng công việc, nam giới còn có những hiện tượng như: lưỡi đỏ, đi tiểu buốt, đắng miệng, nước tiểu vàng hơn bình thường…

- Bệnh là nguyên nhân dẫn tới rối loạn cương dương, nặng hơn là liệt dương và mất hết bản lĩnh đàn ông.

- Ngoài ra bệnh còn gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống cũng như hạnh phúc của gia đình. Khi người chồng không làm tròn bổn phận của mình, cuộc yêu nào cũng bị đứt phanh giữa đường lâu dẫn khiến cho người vợ cảm thấy chán nản, đời sống chăn gối không hòa hợp khiến cho tình cảm vợ chồng bị rạn nứt. Rất nhiều trường hợp người phụ nữ đi ngoại tình chỉ vì chồng không thể đem lại khoái cảm trong mỗi lần ân ái.

Điều trị bệnh xuất tinh sớm

Nam giới khi thấy mình có các biểu hiện của bệnh xuất ting sớm thì không nên quá lo lắng sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến tâm lý, cũng không nên tự ý tham khảo các thông tin trên mạng và mua thuốc tư điều trị. Điều cần làm nhất lúc này đó là đến ngay cơ ở y tế uy tín để được thăm khám cụ thể tình trạng và nguyên nhân gây ra bệnh, khi đó các bác sĩ mới đưa ra hình thức điều trị bệnh thích hợp nhất.

Xuất tinh sớm do tâm lý thì cần phải áp dụng các liệu pháp để ổn định tâm lý cho phái mạnh, giúp bệnh nhân giải tỏa được các áp lực căng thẳng hằng ngày, sống vui vẻ và thoải mái hơn.

Sử dụng thuốc điều trị xuất tinh sớm theo chỉ định của các bác sĩ chuyên nam khoa để mang lại hiệu quả cao nhất.

Nếu do dài hoặc hẹp bao quy đầu thì cần tiến hành cắt bao quy đầu, giúp nam giới lấy lại sự tự tin và bản lĩnh trước bạn tình.

Trên đây là cái nhìn tổng quan nhất về bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. Nếu vẫn còn băn khoăn điều gì về vẫn đề này có thể liên hệ đến phòng khám đa khoa Khương Trung theo số 0438288288 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội để được trợ giúp.

Tags: benh xuat ting som, benh xuat ting som la gi, benh xuat tin som la gi, chưa đến chợ đã hết tiền